Prenez soin de votre énergie
et de votre équilibre naturellement !
50, 60, 70 ans et plus : depuis quelque temps, votre corps vous envoie des signaux que vous ne pouvez plus ignorer ? Votre corps ne vous lâche pas, il essaye de vous parler
Mais cela ne signifie pas que vous devez vous résigner à moins d'énergie, moins de confort ou moins de plaisir au quotidien.
Vous aimeriez retrouver de l'énergie, mieux dormir, vous sentir plus à l'aise dans votre corps et profiter pleinement de votre quotidien ?
Vous n'avez pas besoin de tout changer. Vous avez besoin de comprendre ce qui vous convient vraiment.
Aujourd’hui, votre énergie ne suit plus votre rythme.
Vous vous levez déjà fatigué(e), vous avez besoin du café pour démarrer, la journée vous êtes au ralenti, et le soir vous vous endormez devant la télé…
Vos nuits ne vous réparent plus vraiment : vous avez des difficultés à vous endormir, des réveils nocturnes, une insomnie, des pensées qui tournent et cette impression de n’être jamais reposé(e)
Votre humeur est en dents de scie, vous devenez anxieux(se), votre motivation est fluctuante, et parfois vous n’avez plus d’envies, même de pratiquer votre hobby préféré ou de voir du monde
Votre corps réclame davantage d’attention, vos articulations vous freinent dans vos activités : raideur au lever, genoux sensibles dans l’escalier, gêne pour marcher ou dans la pratique d’un sport…
Côté digestion, plus rien n'est stable : inconforts après les repas, ballonnements, reflux acides, constipation chronique, ou diarrhées gênantes, intolérance à certains aliments : votre système digestif ne semble plus fonctionner comme avant.
Et si votre corps redevenait votre allié ?
Imaginez…
Vous réveiller le matin avec plus d’énergie, et retrouver un sommeil qui vous ressource vraiment.
Retrouver votre élan, votre joie de vivre, l’envie de créer, de sortir, de voyager, de profiter.
Bouger avec davantage de liberté : marcher, jardiner, danser, jouer avec vos petits-enfants… sans que vos articulations ne vous rappellent constamment à l’ordre.
Retrouver une digestion plus légère, un ventre apaisé et un quotidien plus confortable.
Vous sentir à nouveau bien dans votre corps, libre de profiter pleinement de cette nouvelle étape de votre vie et de construire une longévité riche, active et heureuse.
Ce qui devient possible ?
Lorsque vous décidez de devenir actrice-acteur de votre santé, vous reprenez confiance en vous et pouvez envisager cette nouvelle étape de vie avec davantage d’envie et de sérénité.
En apprenant à mieux écouter votre corps et en adoptant des habitudes adaptées à vos besoins, vous pouvez progressivement retrouver le sentiment d’avoir prise sur votre bien-être, mieux comprendre ce qui vous fait du bien et vous sentir plus confiant.e dans vos choix du quotidien.
Peu à peu, vous pouvez retrouver l’envie de bouger, le plaisir de cuisiner, la confiance nécessaire pour entreprendre de nouveaux projets et la liberté de profiter davantage des moments qui comptent.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas vouloir arrêter le temps : c’est se donner les moyens de vivre pleinement chaque âge de la vie.
Vous retrouvez une version de vous-même plus mobile, plus présente, plus joyeuse, disponible pour vos proches, vos projets, et tout simplement, pour votre plaisir.
Je vous accompagne pour mieux décoder les signaux de votre corps et retrouver, grâce à des changements simples et adaptés à votre rythme, davantage d’énergie, de confort, de bien-être et de confiance au quotidien.
Naturopathe-iridologue depuis plus de 20 ans, mon parcours et mon expérience m’amènent aujourd’hui à mettre mes connaissances au service du bien-être et de la santé de mes contemporains.
Praticienne de santé naturelle et énergéticienne, je vous accompagne pour préserver votre capital santé, retrouver vitalité et équilibre et mieux vivre les changements liés à l’âge.
Mon approche est personnalisée et éducative : alimentation, hygiène de vie, gestion du stress, vitalité et équilibre énergétique sont adaptés à votre terrain et à vos besoins.
Parce qu’après 50 ans, prendre soin de soi, c’est surtout apprendre à mieux connaître son corps et adopter les bons réflexes pour rester en forme durablement.
MON ACCOMPAGNEMENT SIGNATURE
Je vous accompagne pour identifier les habitudes et les leviers à privilégier selon votre mode de vie, vos habitudes, vos difficultés et vos objectifs, et prendre soin de vous de façon personnalisée, progressive et durable, grâce à des solutions 100% naturelles adaptées à votre rythme de vie, sans médicaments.
Ensemble, nous avançons progressivement autour de 5 piliers essentiels :
Énergie. Sommeil réparateur. Équilibre émotionnel. Mobilité. Nutrition.
Une approche personnalisée, progressive et concrète, pour vous aider à mieux comprendre votre corps et mettre en place des habitudes qui vous font réellement du bien.
Votre objectif : vous sentir mieux aujourd'hui, et préserver votre bien-être pour les années à venir ?
Mes accompagnements
Prendre soin de vous, à votre rythme
Chaque personne est unique. Je vous propose donc des accompagnements personnalisés, adaptés à votre histoire, vos besoins et votre quotidien.
L’objectif n’est pas de bouleverser toutes vos habitudes. C’est d’identifier les changements qui ont du sens pour vous, de commencer par vos priorités et d’avancer progressivement avec un accompagnement adapté à votre quotidien, retrouver des repères avec des conseils concrets et réalistes, pour faire évoluer durablement votre hygiène de vie.
Le Bilan
Une première rencontre de 2h
Un temps pour faire le point sur votre hygiène de vie, vos habitudes, vos besoins et vos objectifs.
Ensemble, nous identifions vos priorités et les premières pistes d’action adaptées à votre situation, lors d'un entretien individualisé fondé sur le dialogue et une écoute bienveillante, dans un climat de confiance et de confidentialité, afin d'évaluer votre état général, vos attentes et de réaliser un premier bilan de votre état de vitalité.
La consultation comprend un bilan iridologique, une anamnèse ou questionnaire sur votre santé et votre mode de vie, un bilan nutritionnel qui va me permettre de connaître vos habitudes alimentaires, la composition de vos repas, de dépister d’éventuelles carences (ou excès), pour finalement établir ensemble un plan alimentaire personnalisé adapté à vos goûts, à votre mode de vie et à votre terrain, ainsi que des conseils d'hygiène de vie globale.
Il est souvent nécessaire, afin de rééquilibrer votre terrain, de faire appel à des traitements naturels comme la phytothérapie, la gemmothérapie, la micronutrition cellulaire, des compléments alimentaires, des Elixirs floraux...
➝ Faire le point sur vos attentes et mettre en place des actions concrètes.
Accompagnement Sérénité
3 mois · 1 bilan de 2h + 2 suivis de 1h30
Un accompagnement pour avancer pas à pas et installer de nouvelles habitudes dans votre quotidien.
L’objectif n’est pas de bouleverser toutes vos habitudes. C’est d’identifier les changements qui ont du sens pour vous, de commencer par vos priorités et d’avancer progressivement avec un accompagnement adapté à votre quotidien.
Le suivi nous permet de construire ensemble un plan d’hygiène de vie personnalisé et évolutif, que nous ajustons au fil des rendez-vous, avec un soutien par message entre les séances pour répondre à toutes vos questions.
→ Pour retrouver progressivement équilibre, confort et sérénité.
Accompagnement Renaissance
6 mois · 1 bilan de 2h + 5 suivis de 1h30
Un accompagnement comme " Sérénité ", mais dans la durée, lorsque votre situation demande davantage de temps, de régularité et de profondeur. Adapté aux situations chroniques, installées depuis longtemps.
La réflexologie auriculaire, les techniques manuelles peuvent trouver leur place dans cet accompagnement longue durée.
Nous avançons étape par étape, avec un plan personnalisé évolutif, des ajustements réguliers et un soutien entre les rendez-vous.
→ Pour inscrire le changement dans la durée et construire un nouvel équilibre.
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?
Pas besoin de le savoir avant de commencer.
La première consultation nous permettra de faire le point ensemble et de déterminer le rythme qui vous correspond le mieux.
PREMIER PAS, SANS ENGAGEMENT
Réservez un échange offert de 15 minutes sans engagement.
Vous me racontez ce qui vous pèse en ce moment ; je vous dis honnêtement si mon approche peut vous convenir.
Le naturopathe ne traite de sujets de santé que dans un but de bien-être et d'amélioration de la qualité de vie. Les conseils qu'il prodigue ne se substituent pas à ceux du médecin traitant, et il ne s’agit en aucun cas de conseils d’ordre médical ou de traitement de quelque maladie que ce soit.
Informations pratiques
Accès
Florence Demay Nicaise
92 avenue Jean Moulin
26100
Romans-sur-Isère
Rendez-vous
Du Lundi au Vendredi de 10h à 19h
Pensez à prendre rendez-vous avant de vous déplacer.
La prise de rendez-vous s'effectue exclusivement par téléphone.
A savoir
En fonction du motif de votre consultation, il serait souhaitable d’apporter tous documents susceptibles de m’informer sur votre état de santé actuel
Stationnement possible dans la cour
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de naturopathie-iridologie
Par Megane
Nous avons eu la chance de faire appel à Florence dans le cadre d’un EVJF, et ce fut un moment absolument génial ! Elle s’est déplacée directement sur notre lieu de séjour, avec tout le nécessaire : ingrédients, ustensiles et surtout, une belle énergie. Elle nous avait concocté un atelier autour d’un brunch d’été, avec 9 recettes originales (6 salées, 3 sucrées), toutes plus savoureuses les unes que les autres. Ce qui nous a particulièrement touchées, c’est l’attention qu’elle a portée aux restrictions alimentaires de la future mariée, qui sont pourtant très spécifiques. Florence a su adapter ses recettes avec beaucoup de soin et de professionnalisme, sans rien sacrifier au goût ni au plaisir. Au-delà des recettes, elle a partagé avec nous de précieux conseils, des astuces de cuisine saine et naturelle, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. La future mariée était ravie, et nous aussi ! Je recommande vivement Florence pour ses compétences, son écoute et sa générosité. Une très belle rencontre !
Par joel
j'ai emmener mon fils sportif de haut niveau ayant des blessures musculaires a répétitions depuis 2 ans surtout au début de la saison voir Florence. Après un long moment d'échange et de bienveillance, Florence a su trouver les mots, lui rappeler les bons conseils nutritif et surtout lui préparer une liste de produits naturels a prendre. A ce jour, après une prépa très intense de début de saison, plus une courbature après l'effort, un bon dynamisme et forcement un moral au eau fixe. on ne peut que vous remercier pour tout cela et conseiller a tous votre efficacité et votre écoute.
